裁判员与助理裁判员的跑动和选位
一、 裁判员的跑动与选位
（一） 裁判员跑动与选位的重要性
现代足球运动发展对裁判员的工作提出了更高的要求，责任更为突出。他要为提高比赛质量，促进技、战术的发展，保护双方运动员的健康尽守职责。为了做到这一点，裁判员必须提高控制比赛的能力及判罚的准确性。积极的跑动、得当的选位是提高控制比赛能力及判罚准确性的重要因素之一。
裁判员的跑动与选位还体现出一个裁判员的风度，那种跑动迟缓、选位不当而经常影响比赛的裁判员，会给人们留下一种不舒服的感觉，会引起运动员的不满，降低运动员对裁判员的信任感，为裁判员执法带来一定的困难。
（二） 现代足球运动对裁判员跑动与选位的要求
现代足球朝着技能、体能和心智能等高度全面发展的方向前进，而片面强调技能或体能的时代已经结束。攻守平衡、整体而快速的攻守，是现代足球运动的发展趋势之一，这种"快"对裁判员的执法工作提出了更高的要求。
1、耐力好。足球场地大，比赛持续时间长，根据历年来统计材料证明，一场比赛裁判员的跑动距离一般在6000-7000米，说明一名裁判员要完成一场比赛的裁判任务必须具有良好的耐力基础。裁判员除了一般耐力之外，还必须具有良好的速度耐力，因为现代足球攻守转换频繁，需要裁判员连续往返的冲刺，如果没有良好的速度耐力是难以紧紧跟随球的发展变化的。同时，在紧张而激烈的比赛中往往容易产生疲劳，致使注意力分散，影响判罚的准确性。
2、速度快。现代足球的特点突出体现在"快"字上，队员的跑动速度以及比赛中攻守转换速度加快，双方争夺更加激烈，犯规次数增多，这种情况对裁判员速度的要求也相应提高。如果裁判员没有良好的速度素质，不能跟随球的发展变化及时到位，往往造成在关键时刻或关键问题上失误，出现不必要的纠纷，影响比赛顺利进行。
3、预见性。就大多数裁判员来?quot;预见"往往跟不上球的速度，因为裁判员的跑动是根据球的移动而移位，是被动的。怎么样变被动为主动，这就要求裁判员要提高预见的准确性，也就是说裁判员要预见球的发展方向，提前跑动，如果提前0.5秒，裁判员就可提前跑动几米，这样，就可以弥补速度慢的缺点，裁判员的跑动就可以变被动为主动。
4、选好位。裁判员具有预见性就可以紧跟球的发展，与球保持适当的距离，但这不等于裁判员就能看清楚双方队员的动作。在比赛中经常出现这种情况，有时观众在看台上看到运动员的犯规动作，而裁判员还没有看到，裁判员与运动员的距离比观众近好几倍，为什么还看不到呢？显然这主要是裁判员所选择的位置不当，由于与双方队员的重叠，而影响裁判员的观察。上述例子说明裁判员不仅仅与球保持适当的距离，更重要的是选择好位置。
裁判员的选位要做到：一快、二勤、三防止。
一快：裁判员反应要快。
二勤：裁判员脚步移动要勤。
三防止：裁判员在移动中防止与双方队员位置重叠。
（三）跑动方法与跑动路线
1、跑动方法
裁判员的跑动方法可分为正面跑、侧面跑、倒退跑。不论采用哪种跑动方法，其基本的要求是始终面向球，因为对方队员争夺的焦点是球。一般情况下，裁判员在球的进攻方向后面时采用正面跑；裁判员在球的进攻方向前面时采用倒退跑；裁判员在球的进攻方向侧面时采用侧向跑。由于场上情况变化无常，裁判员的跑动方法也要随之变化。
2、跑动路线
目前国内外均采用对角线裁判制，其基本要求如下：
（1）裁判员的位置保持在球的左侧后方距球10~15米，与助理裁判员保持密切的联系。
（2）裁判员所选的位置避免与双方队员的位置重叠。
（3）裁判员不应影响队员的活动与传球路线。
（4）裁判员要快速通过中场。
对角线裁判制是沿球场的对角线方向活动，但并不意味着裁判员的活动不能离开这条线，而应根据不同情况采用不同的跑动路线。根据目前国内外的不同跑动路线可以归纳为四种：大S形跑、跟踪跑、小S形跑和直线跑。
大S形跑。这种跑动路线使裁判员保持在球的左侧后方与助理裁判员保持密切的联系，球在进攻方向的左侧发展时能与球保持较近的距离。采用这种跑动路线，一般情况下先向前插入不多，所以裁判员基本上不会影响运动员的活动和传球路线。但当某队快速反击时往往距球较远。球在右边发展时，裁判员向右路靠近较少，因此，往往距球较远，一旦在右路判罚犯规后不易及时到位。目前这种跑动路线基本上不被采用。
跟踪跑。这种跑动没有固定的路线，裁判员是以球为中心进行跟踪，它的最大优点是始终与球保持较近的距离。但当球由右路向左路转移时裁判员不能始终面向助理裁判员并保持与助理裁判员的联系，有时也容易影响队员的活动和传球路线。这种跟踪跑对体力要求相当高，因此采用不多。
小S形跑。这种跑动路线使裁判员与球保持较近的距离，球在中路或右路发展时能在球的左侧后方保持与助理裁判员的联系，球在左路发展时裁判员往往背向助理裁判员，采用这种跑动路线，裁判员可根据球的发展提前插到其运行的前方，球发展到罚球区内能及时跟上。小S形跑比较节省体力。
直线跑。这种跑动与小S形跑大体上相似，由于它基本上是处于两个罚球区之间的直线活动，对左右两路都保持较近的距离，因此，对左右两路的情况观察较清楚，一旦判罚后能及时到位，避免不必要的纠纷。由于是处于两个罚球区之间的活动，因此，裁判员就能把握罚球区内的判罚。
直线跑较节省体力，但球在左路发展时往往背向助理裁判员。现代足球运动对裁判员跑动提出更高的要求，但是由于裁判员的年龄、身体及训练水平始终与运动员存在一定差距，因此，从足球运动发展看，小S形跑和直线跑是比较适宜的，采用也较多。
现在各队都有自己的技术风格与战术特点，应变能力也很强，他们往往在比赛中根据不同对象改变自己的打法。因此，裁判员不能一成不变地采用一种跑动路线来执行一场比赛，裁判员也应具有应变能力，根据不同的打法与特点，采用不同的跑动路线。例如，某队采用长传为主的打法，裁判员可采用直线或小S形跑；某队以短传为主，稳扎稳打，层层推进，裁判员可采用跟踪跑等。总之，裁判员的跑动路线也要随着不同情况而有所改变。
裁判员在选择采用跑动路线时也应考虑到场地、气候情况及本人体力状况而有所变化。如气候炎热、比赛场地地势高、裁判员体力差的情况下，则应采用较为节省体力的跑动路线。
（四）提高判罚后跑动与选位的能力
现代足球运动的发展要求裁判员有很强的控制比赛能力，这种能力由多种因素组成，判罚后的跑动与选位是其中之一，而且还是较为重要的因素之一。因为现代足球比赛大多采用全面进攻和全面防守的打法，造成局部地区人数上优势，因此，双方身体接触增多，争夺更为激烈，队员之间冲突加剧，这种冲突往往发生在某队员犯规后双方队员脱离接触前，所以，在某队员犯规，裁判员如能及时到达犯规地点采取一定措施，使双方队员尽早脱离接触，即可避免事态的发展，减少不必要的纠纷，使比赛正常地进行。
哪些情况下裁判员应及时到达犯规地点呢？
1、 队员动作粗野或带危险性犯规时。
2、 比赛中，双方犯规次数增多，比赛气氛紧张，出现侵人犯规时。
3、
在罚球区附近守方犯规时。在罚球区附近攻方罚任意球，攻守双方为了计较罚球地点而发生磨擦是常有的事。裁判员能及时到位，并明确指出罚球地点，组织好守方退至9.15米处，尽快恢复比赛，可避免不必要的纠纷。
4、 罚球区内守方犯规被判罚球点球时。
5、 在罚球区内双方人数较多，争夺激烈，当裁判员鸣哨判罚犯规后。
二、助理裁判员的跑动与选位
（一）助理裁判员跑动与选位的重要性
《足球竞赛规则》明确规定裁判员所作的判决应为最后判决，助理裁判员是裁判员的助手，他的职责由裁判员决定。同时，明确指出助理裁判员应协助裁判员按照规则控制比赛。助理裁判员要成为一名好助手，对执行任务中的跑动与选位要引起足够的重视，因为，往往由于助理裁判员的一步之差或选位不当，可能造成判断上的失误而影响比赛的胜负，造成不良后果。
（二）现代足球运动发展对助理裁判员跑动与选位的要求
1、 速度要快
奔跑速度要快。现代足球比赛推进速度加快，助理裁判员要跟上比赛速度，紧跟倒数第二名防守队员，或突破对方防线的进攻队员所控制的球，就必须要有速度作保证，否则就跟不上球的发展和队员的活动，一旦落后，对场上越位等情况就难以判断。
侧向滑步跑、倒退跑速度要快。比赛中要求助理裁判员做到人球兼顾，所以助理裁判员的活动大部分是处于侧向滑步跑和倒退跑，他必须根据临场情况快速地向左右移动。
反映速度要快。比赛中双方队员的活动变化无常，助理裁判员要根据队员的变化迅速作出反应，如果反应速度慢，一旦场上出现变化，助理裁判员的位置就要落后，就会出现差错。
2、预见性强
助理裁判员与裁判员一样，他的活动是被动的，要使被动变为主动，就要求助理裁判员有预见性，助理裁判员通过观察了解各队的打法特点，预见球的发展和队员的活动，争取与队员同步活动。助理裁判员的预见性在某些情况下需要比裁判员的预见性更准确，因为，助理裁判员的预见性一旦与场上情况不符时，就不能与倒数第二名防守队员保持平行，就容易出现差错。
3、选好位置
助理裁判员的选位有两种情况，一是球在活动中的选位，二是死球及恢复比赛时的选位。无论是哪一种情况下的选位，都应遵循下面几点要求：
（1） 便于观察越位。
（2） 便于观察球是否出界、进门。
（3） 便于协助裁判员执行规则。
助理裁判员在选位时要抓主要矛盾，即越位与进球。因为，越位的判断是否准确直接影响得失分。倘若攻方射门时不存在越位，就应快速跑到球门线观察球是否进门。
4、观察面大 助理裁判员观察面大有利于了解双方的活动、有利于对越位作出正确的判断、有利于与裁判员保持联系，协助裁判员执行规则。
（三）跑动方法
助理裁判员的跑动方法可分为后退跑、侧向滑步跑和向前跑三种。一般情况下运用后退跑、侧向滑步跑较多。这两种跑法有利于助理裁判员保持面向场内，扩大助理裁判员的观察面，做到人球兼顾。
球在助理裁判员左侧方向活动或球与倒数第二名防守队员距离较远时，助理裁判员应采用后退跑；球在助理裁判员对面方向活动或球与倒数第二名防守队员距离较近时。助理裁判员应采用侧向跑；当队员快速推进突破对方防线时，应采用向前跑。